اهمیت معاینه خانگی پستان

معاینه خانگی سینه

خانم‌ها باید هر ماه معاینه خانگی پستان را انجام دهند تا هرگونه تغییرات را ببینند و احساس کنند. معاینه خانگی منظم پستان به شما در حفظ سلامت سینه و تشخیص زودهنگام سرطان کمک می‌کند. 

در واقع هرچه تشخیص به موقع‌تر باشد، درمان آسان‌تر و احتمال درمان آن بیشتر خواهد بود. درمان سرطان سینه باید بسیار دقیق و متناسب با شرایط هر شخص انجام گیرد.

بیشتر توده‌ها و ناهنجاری‌هایی که در سینه احساس می‌کنید، سرطان نیست. با این حال حتما باید علائم غیرطبیعی را با پزشک در میان بگذارید. 

با توجه به مراحلی که برای شما ذکر خواهیم کرد، با نگاه کردن و لمس منظم سینه‌ها می‌توانید متوجه هر مورد غیرطبیعی شوید.

دلیل اهمیت معاینه خانگی پستان

خودآزمایی ماهیانه سینه به شما در تشخیص تغییراتی که ممکن است نشانه‌هایی از عفونت یا سرطان سینه باشد، کمک کند. 

زمانی که سرطان سینه به موقع تشخیص داده شود، شانس درمان و بهبودی ناشی از این بیماری در شما بیشتر خواهد بود.

معاینه خانگی برای سلامت پستان بسیار مهم است؛ اما این نکته را در نظر داشته باشید که نباید جایگزین معاینه و تست‌های غربالگری مانند ماموگرافی توصیه شده توسط پزشکان شود. 

شما باید طبق زمانی که پزشک تعیین کرده است و به‌طور منظم مراقبت‌های اولیه را توسط متخصص داشته باشید.

آیا باید زمان خاصی را برای انجام معاینه پستان باید در نظر گرفت؟

توصیه می‌شود که ماهی یک بار معاینه خانگی پستان را انجام دهید. خانم‌هایی که قاعدگی منظم دارند، باید پس از پریود معاینه سینه را انجام دهند.

افرادی که پریود نامنظم دارند، می‌توانند هر ماه یک روز را برای معاینه در نظر داشته باشند. روزی را که برای معاینه انتخاب می‌کنید، باید ثابت شد. به‌طور مثال اولین یا آخرین روز هر ماه را در نظر داشته باشید.

نحوه معاینه پستان در خانه

مدت زمان معاینه خانگی پستان

خودآزمایی سینه تنها چند دقیقه طول می‌کشد و به‌راحتی می‌توانید این کار را در برنامه روزانه خود بگنجانید. معاینه را در چنین مواقعی می‌توانید انجام دهید:

  • لباس پوشیدن یا درآوردن طی روز
  • دراز کشیدن هنگام خوابیدن یا بیدار شدن
  • دوش گرفتن

مراحل معاینه خانگی پستان چگونه است؟

چندین مرحله ساده را برای معاینه باید در نظر داشته باشید که این موارد به شرح زیر است:

  1.       بررسی ظاهر سینه

پس از درآوردن لباس و لباس زیر خود جلوی آینه بایستید. دستان خود را در کنار خود قرار دهید و به هرگونه تغییر در شکل سینه، تورم سینه، فرورفتگی در پوست یا تغییرات دیگر در نوک سینه توجه باشید.

در مرحله بعدی باید بازوهای خود را بالا ببرید و به هر گونه علائم غیرطبیعی توجه داشته باشید. در نهایت باید دستان خود را روی باسن قرار دهید و محکم فشار دهید، مجدد با تغییر حالت سینه به دنبال هرگونه علائم غیرطبیعی باشید.

  1.       معاینه با دست در حالت ایستاده

با در آوردن سوتین و لباس زیر، از دست راست برای معاینه خانگی پستان چپ استفاده کنید و برعکس. با سه انگشت، به غیر از انگشت کوچک هر قسمت از سینه را مورد بررسی قرار دهید.

باید به دنبال توده، بافت ضخیم و هرگونه بافت غیرطبیعی دیگر باشید. سپس قسمت زیر بازو را با دست لمس کنید. 

نوک سینه را فشار دهید تا هرگونه ترشحات غیرطبیعی را مشاهده کنید. تمامی این مراحل در طرف دیگر بدن خود انجام دهید.

  1.     بررسی با دست هنگام دراز کشیدن

هنگامی‌ که دراز می‌کشید بافت سینه به‌طور یکنواخت پخش می‌شود. این حالت خوبی برای احساس هرگونه تغییرات در سینه است، به‌خصوص اگر سینه‌های بزرگی داشته باشید.

دراز بکشید و یک بالشت در زیر شانه راست خود قرار دهید. در این حالت با دست چپ تکنیک مرحله ۲ را انجام دهید. با همه انگشت‌ها، تمام قسمت‌های بافت سینه و زیر بازو را فشار دهید. 

سپس بالشت را به طرف دیگری تغییر دهید. زیر هاله را بررسی کنید و نوک پستان را به آرامی فشار دهید تا هرگونه ترشحات غیرطبیعی مشخص شود.

غربالگری سرطان سینه

پس از معاینه خانگی پستان، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر یک توده یا علائم غیرطبیعی دارید، نگران نشوید. همه علائم غیرطبیعی به این معنی نیست که شما مبتلا به سرطان هستید. 

در صورت مشاهده چنین مواردی حتما با پزشک فوق تخصص جراحی پستان در میان بگذارید تا بررسی‌های تخصصی انجام گیرد:

  • تغییر در ظاهر، احساس یا اندازه سینه
  • تغییر در احساس نوک سینه
  • فرورفتگی یا چروک شدن پوست
  • توده یا ایجاد بافت ضخیم و سخت در سینه
  • ترشح از نوک پستان
  • فرورفتگی نوک پستان یا ناحیه‌ای دیگر در سینه
  • از بین نرفتن درد در یک نقطه از سینه
  • لکه‌های قرمز پوستی روی سینه
  • تورم در یک هر دو سینه
  • احساس گرمی، قرمزی یا لکه‌های تیره روی پوست

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

mobile-navمشاوره رایگان خدمات
09368329595