مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
اگر می‌خواهید بعد از عمل ماموپلاستی نتیجه ای دلخواه و مطلوب به دست آورید، باید مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی را دقیق و کاملا جدی بگیرید. دوره نقاهت شما بعد از جراحی کوچک کردن سینه (ماموپلاستی) شامل دو فاز است. فاز اولیه معمولا بهبودی کوتاه مدت است، که حدود سه هفته و فاز ثانویه آن حدود 3 الی 6 ماه به طول می‌انجامد.
فاز اولیه مراقبت بعد از عمل ماموپلاستی
در مرحله اول پس از جراحی ماموپلاستی، روی سینه پانسمان هایی قرار می‌دهند که به شکل چسب روی بخیه را می‌پوشاند. جراح زیبایی به شما نحوه صحیح تعویض پانسمان، زمان تعویض، زمان استحمام و... را خواهد گفت. به طور متوسط در هفته اول جراحی کوچک کردن سینه، درد کمی در سینه ها و اطراف آن خواهید داشت که در برخی میزان درد متفاوت است. با استفاده از داروهای تجویز شده توسط جراح پلاستیک و استفاده به موقع آن می‌توانید درد موجود را کنترل کنید.
در ادامه روند بهبودی، معمولا خون و مایع شفاف از خطوط برش خارج می‌شود که کاملا طبیعی است و با گذشت چند روز کمتر می‌شود. ممکن است در هنگام تکیه دادن و به پشت خوابیدن در این چند روز این ترشحات به ملحفه شما نشت دهد، که بهتر است از یک ملحفه نه چندان نو اما تمیز استفاده کنید تا بتوانید به طور مداوم آن را بشویید.
در طول نقاهت هفته اول پس از جراحی ماموپلاستی، می‌توانید سبک و کوتاه پیاده روی کنید اما به شدت مراقب بخیه های خود باشید. ورزش سنگین کاملا ممنوع است و حتما باید بسیار آب بنوشید. فشار وارد کردن زیاد می‌تواند به ناحیه جراحی شده آسیب برساند. سخت ترین قسمت بهبودی در طی این دوره، برای افرادی است که به پهلو و شکم می‌خوابیدند و حالا به مدت 2-3 هفته باید به پشت بخوابند.
بعد از ماموپلاستی، بی انرژی بودن و کم آب بودن بدنتان را با تغذیه سالم و نوشیدن بیشتر آب جبران کنید.
فاز ثانویه مراقبت بعد از عمل ماموپلاستی
سه هفته بعد از جراحی ماموپلاستی کبودی ها و تورم به مرور کم و کمتر می‌شود. برش های جراحی ممکن است به رنگ صورتی یا قهوه ای تبدیل شوند و همچنان حساس باشند. می‌توانید تعداد و نوع فعالیتتان را با مشورت با پزشک جراح خود تعیین کنید.
حدود یک ماه و نیم بعد از جراحی می‌توانید سایز سینه خود را به طور ثابت مشاهده کنید و سوتین های متناسب با سایز جدید سینه هایتان تهیه کنید که فنردار یا عدم وجود فنر را پزشک جراح شما تعیین می‌کند. اما همچنان مقداری تورم ممکن است وجود داشته باشد. بعد از ماه 6 ام دیگر شما به سلامت کامل دست یافته اید و می‌توانید به روال سابق باز گردید.
اقدامات لازم قبل از جراحی ماموپلاستی
- شما می‌توانید تحقیقات لازم را درباره این روش جراحی کوچک کردن سینه انجام دهید.
- انتخاب بهترین جراح زیبایی برای عمل ماموپلاستی
- اطلاع از خطرات و عوارض مرتبط با جراحی ماموپلاستی
- ارائه دقیق ترین شرح حال به جراح زیبایی خود
- خودداری کردن از سیگار، دخانیات و الکل قبل از عمل
- از داروهای رقیق کننده مثل آسپرین استفاده نکنید.
- آماده کردن بستر برای بعد از عمل ماموپلاستی در منزل
نکات مراقبتی بعد از عمل ماموپلاستی
- استفاده از کمپرس یخ و گرم (به دلیل بی حسی ناحیه جراحی شده حتما کمپرس را به طور طولانی بر روی پوست خود نگه ندارید.)
- مصرف ویتامین ث (برای کاهش تورم و بهبودی محل جراحی حتما استفاده از آن توصیه می‌شود.)
- خوابیدن به پشت به صورت طاق باز
- ممنوع بودن استراحت مطلق (به علت لخته شدن خون)
- رژیم غذایی سالم مانند میوه جات، سبزیجات و ماهی (بهبود سریع تر)
- مصرف ادویه و نمک ممنوع (به علت افزایش تورم)
- استفاده مداوم از سوتین طبی
- ممنوع بودن استفاده از داروهای باعث انعقاد خون
بسته به شرایط افراد ممکن است لازم باید یک هفته یا بیشتر در منزل مانده و استراحت صورت گیرد اما استراحت کاملا مطلق، اکیدا ممنوع است زیرا باعث لخته شدن خون می‌شود. حدود یک ماه انجام تمامی فعالیت های ورزشی و برداشتن وسایل سنگین ممنوع است. لازم به ذکر است که شما هرچقدر هم از زخم و جای بخیه مراقبت کنید و از انواع کرم های ترمیم کننده نیز استفاده کنید، باز هم جای آن به طور کامل محو نمی‌شود پس ذهن خود را درگیر این مسئله نکنید. از داروهای خود به طور منظم استفاده کنید تا درد شما کاهش یابد.
سایر توصیه های مراقبتی بعد از عمل ماموپلاستی
- ممکن است نوک سینه هایتان تا مدتی بی حس شود یا برای لحظه ای این اتفاق بی‌افتد.
- درد های ناگهانی و تیر کشیدن سینه از دیگر نکات قابل ذکر است که به مرور کاهش می‌یابد.
- ممکن است ترمیم جای زخم و شکل سینه بین 6 الی 12 ماه طول بکشد پس صیور باشید.
- برای بانداژ از پانسمان های ضد آب استفاده می‌شود تا پس از جراحی برای دوش گرفتن راحت باشید اما توصیه می‌شود استحمام را به چند روز بعد موکول کنید.
- ترشحات و خروج مایعات از ناحیه جراحی شده کاملا طبیعی است.
- از مکمل های غذایی و دارویی که از قبل با پزشک هماهنگ نشده، چه قبل عمل و چه بعد از جراحی ماموپلاستی شدیدا خودداری کنید.
- رانندگی حداقل به مدت دو هفته ممنوع است، که البته به میزان بهبودی و شرایط هر فرد متفاوت است.
- تا دست یافتن به یک بهبودی نسبی رابطه جنسی برقرار نکنید زیرا تحریک ناحیه جراحی شده باعث تورم می‌شود.
- حدود شش هفته هرگونه لمس و برخورد با محل جراحی و سینه ممنوع می‌باشد.
- 10 روز پس از جراحی باید ورزش های مخصوصی که پزشک جراح برایتان تجویز کرده را انجام دهید تا عضلات بالاتنه شما تقویت شود.
- اگر عضله سینه و بالاتنه شما بعد از جراحی، سفت شود باید چند جلسه فیزیوتراپی انجام دهید.
- بعد از استحمام که معمولا 3 روز بعد از جراحی ماموپلاستی صورت می‌گیرد، استفاده از هرگونه لوسیون و روغن ممنوع است.
- رفتن به استخر و وان به دلیل تجمع باکتری در ناحیه جراحی شده ممنوع است.
- تاز مان بهبودی کامل دست های خود را از سینه ها بالاتر نبرید تا به بخیه ها فشار وارد نشود.
بهترین نکات برای دوره نقاهت بعد از عمل ماموپلاستی
خواب صحیح بعد از عمل ماموپلاستی
از چند بالش به عنوان تکیه گاه استفاده کنید و کاملا راحت به پشت به صورت طاق باز بخوابید تا سینه ها در وضعیت بالا قرار گیرند.
کمک از شخصی دیگر بعد از جراحی ماموپلاستی
بعد از جراحی وجود شخصی دلسوز بسیار می‌تواند کمک کننده باشد. بعد از جراحی این فرد باید در انجام امور روزانه به شما کمک کند.
رژیم غذایی سالم بعد از عمل ماموپلاستی
برای بهبود سریع تر و داشتن تغذیه سالم بعد از جراحی لازم است یک رژیم غذایی درست را انتخاب کنید. مصرف سیب و موز که دارای فیبر و مواد مغذی می‌باشند، غذاهایی مانند تخم مرغ، برنج، لوبیا می‌تواند مدت زمان بهبودی شما را کاهش دهد.
نوشیدن مایعات بعد از ماموپلاستی
از آبمیوه های طبیعی مانند پرتغال و آناناس، آب به همراه لیمو و... استفاده کنید. مصرف الکل و نوشیدنی های گاز دار اکیدا ممنوع است.
حتما استراحت کافی برای بهبودی هرچه سریع تر داشته باشید تا بتوانید خیلی زود به روند نرمال زندگی خود برگردید. تمامی نکاتی که گفته شد، می‌تواند به شما در این طول درمان کمک کند و تمامی موارد را می‌توانید با جزئیات بیشتری از جراح خود بپرسید.